Descubre los 5 ingredientes que consume un Hombre de 113 años con la vitalidad de un joven

 

 

Bernardo Lapallo es un hombre muy especial, que tiene 113 años de edad y la vitalidad de un joven, por saber cuidar de su alimentación.

 

Bernardo Lapallo no necesita ninguna ayuda de otras personas y se sigue cuidando y camina cerca de dos kilómetros y medio todos los días el todavía tiene todos sus dientes, pelo y tan sólo tiene una que otras arrugas a lo largo de su vida.

 

Y por supuesto tiene una gran historia, su abuela vivió hasta los ciento siete años y su madre hasta los ciento cinco, el dice que ha podido ser capaz de mantenerse saludable durante tanto tiempo gracias a los concejos que tuvo de su padre.

 

Su padre fue un medico y él le aconsejó comer algunas cosas con el logro de querer mantenerse saludable durante todo el año, y recomienda consumir estas cinco cosas para poder mantenerse a la larga muy sano (a).

 

Descubre los 5 ingredientes que consume un Hombre de 113 años con la vitalidad de un joven:

 

Miel: Es antioxidante y se utiliza para combatir muchas enfermedades, se puede utilizar como mascarilla facial ya que también mejora nuestra salud de la piel.

 

Canela: Disminuye los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol malo, la canela es anti – inflamatorio y esto tiene efectos que son calmantes y puede curar muchas infecciones.

 

Ajo: El ajo se usa especialmente para la presión arterial alta, también previene las enfermedades del corazón y luchar contra el cáncer. Consumirlo crudo tiene mucho mejor efectos.

 

Aceite de oliva: Es saludable, siempre y cuando nose caliente. También redice al riesgo de enfermedades del corazón.

 

Chocolate negro: Tiene cerca de setenta por ciento de cacao y puede que sea muy saludable si se llega a consumir con moderación, es bueno en antioxidantes y reduce el estrés 100%.

 

Fuente

Cilantro: bioabsorbente y purificador del agua

El cilantro no solo sirve para dar sabor a los alimentos, también la estructura de esta hierba, es capaz de eliminar metales como el níquel. Aún se continua con estudios para determinar si puede erradicar metales más pesados, como el mercurio.

 

Esta hierba tiene un delicioso sabor y aroma cítrico. Entre sus beneficios encontramos:

*Limpia el cuerpo de metales tóxicos.

*Es un excelente diurético natural.

*Contiene antioxidantes.

*Reduce la presión sanguínea.

*Tiene efectos antibacteriales.

*Combate la hipertensión y los problemas cardíacos.

*Disminuye el dolor de cabeza, el insomnio y la ansiedad.

*Excelente complemento para el tratamiento de cáncer de hígado.

 

 

Tiene la capacidad de purificar nuestro cuerpo, y también el agua. El cilantro, tan conocido por utilizarse en la cocina asiática y el sureste mexicano ya no será considerado como un mero aliño, ya que puede ser una nueva forma económica de purificar el agua potable, al eliminar metales pesados.

 

 

Ha sido declarado por su potencial como “bioabsorbente” capaz de eliminar el plomo y otros metales pesados del agua contaminada.

 

 

Por lo general, además de los filtros caseros, en otros el proceso de purificación del agua depende de tecnología avanzada que utiliza carbono activado, sistema que suele ser bastante costoso, sobre todo en áreas rurales.

Gracias a un trabajo colaborativo, entre estudiantes de la Universidad Politécnica de Francisco I Madero (Hidalgo, México) y Douglas Schauer, del Ivy Tech Community College (Indiana, Estados Unidos), se ha logrado utilizar cilantro para purificar agua.

 

El equipo ha demostrado que el cilantro tiene una estructura celular capaz de atrapar ciertos metales. Para purificar el agua se ha utilizado el cilantro en bolsitas de té o directo en las tuberías. Actualmente el equipo realiza un proyecto en el Valle de Tula, para purificar las líneas de riego en la localidad.

 

También conocida como coriandro y perejil chino, ésta planta es fácil de cosechar tanto dentro de las casas como en el exterior. Se ha analizado, que la arquitectura de las paredes celulares externas del cilantro lo hacen ideal para absorber metales tóxicos.

 

Los resultados de los experimentos, sustentan la investigación de Douglas Schauer, e incluso sugieren que el cilantro es más efectivo para purificar agua que los métodos convencionales.

“

Cuando haya que cambiar el filtro de una jarra para purificar agua, pueden ir afuera, tomar un puñado de cilantro u otras plantas, y listo; tienen un nuevo filtro para purificar agua”, explica Schauer.

 

 

Otras plantas primas del cilantro, como el perejil, tienen características similares y podrían funcionar también como bioadsorbentes, agregó el director de esta investigación.

 

Fuente:

http://www.actualidadgastronomica.es/

http://www.veoverde.com/

http://www.labioguia.com/notas/cilantro-bioabsorbente-y-purificador-del-agua

Receita com babosa (Aloe Vera) para curar varizes e reativar circulação do sangue

 

As varizes costumam aparecer nas pernas.
Elas são o resultado da má circulação do sangue, que pode ter como causa uma alimentação ruim e/ou a a falta de atividade física.
As mulheres são as que mais sofrem com as varizes.
E o pior é que o problema, além da questão da saúde, prejudica a aparência, mexendo negativamente na autoestima.
Muitas pessoas são céticas em relação à eficiência dos tratamentos naturais para varizes.
Na verdade, isso não passa de preconceito.
E, em alguns casos, medo de que esses tratamentos naturais diminuam o lucro de alguns.
Bom seria que, em vez do preconceito e da má vontade, essas pessoas enxergassem a medicina natural como uma aliada da medicina tradicional.
E fizessem uso dos tratamentos alternativos concomitantemente aos convencionais.
Ou seja, entendessem que a medicina natural existe para somar, adicionar.
Enfim, antes do preconceito, tente, experimente, acredite.
Pode não ajudar você, mas pode ajudar outros.
Afinal, tudo é relativo e nem mesmo os tratamentos da medicina convencional funcionam para todos.
Feito este enorme - porém necessário - parêntese, vamos agora ensinar a você uma das melhores receitas naturais para varizes.

Para preparar este remédio poderoso, vamos precisar apenas de três ingredientes.
A única exigência é que o vinagre de maçã seja de boa qualidade (se possível orgânico) e que os ingredientes sejam frescos, especialmente a babosa.
Isso é importantíssimo para que o tratamento seja bem-sucedido.
INGREDIENTES
Meia chávena de cenoura ralada
Meia chávena do gel/polpa da babosa (descasque a babosa e, com o auxílio de uma colher, retire o gel)
1 terço de chávena de vinagre de maçã
MODO DE PREPARO
Rale a cenoura finamente num processador de alimentos ou ralador.
Em seguida, coloque-a em uma tigela junto com o gel de babosa e o vinagre de maçã. 
Misture bem todos os ingredientes.
Logo depois, aplique a pasta resultante nas partes afetadas, com um cotonete e 2 vezes por dia, uma de manhã e outra à noite.
Espere 30 minutos e então remova com água.
Este remédio penetra na pele e ativa o fluxo sanguíneo, desbloqueando as veias.
Ele pode ser conservado na geladeira por 2 dias no máximo. 
Depois, você terá que preparar um novo "lote".
Faça o tratamento por 30 dias e, se quiser continuar, dê uma pausa de 15 dias antes de recomeçar.
É muito importante complementar este tratamento com alguma atividade física.
Uma caminhada diária de 30 minutos, por exemplo, é uma boa opção para ajudar no processo de reativação da circulação sanguínea.

 

Fonte

Alguns dos principais estudos dos últimos meses sobre prevenção do cancro

by Gabriel Mateus

Agora que o Verão está a chegar quase ao fim, convém relembrar os principais estudos publicados nos últimos meses com especial relevância para a prevenção do cancro (baseado num artigo da AICR):

1. Será o cancro apenas uma questão de sorte?

No princípio deste ano um estudo foi publicado na revista Science com o título "Variation in Cancer Incidence Among Tissues Can Be Explained By the Number of Stem Cell Divisions" [zotpressInText item="{GGSHKC9X}" etal="yes"]. A comunicação social rapidamente converteu os resultados deste estudo em parangonas que sugeriam que afinal era a sorte e não o estilo de vida que influenciava o risco de cancro. No entanto, essa conclusão é precipitada e não está de acordo com o que o estudo nos diz e as suas limitações. Várias instituições de saúde pública vieram a público esclarecer essas dúvidas e relembrar que embora exista sempre um fator aleatório nos processos que levam ao cancro, o estilo de vida tem uma grande influência no desenvolvimento da doença (AICR, WCRF, IARC, ACS).

O que o estudo encontrou foi uma correlação entre o risco de alguns cancros e o número de divisões celulares observadas nesses tecidos. Por outras palavras, quanto mais vezes se dividem as células de um certo tecido corporal ao longo da vida, mais probabilidades temos de vir a ter um cancro desse tipo. No entanto, o estudo não inclui vários tipos de cancro muito comuns, como a próstata e a mama, além de só ter analisado a população norte-americana, pelo que torna-se difícil inferir um resultado que abranja toda a população mundial. Além disso, o facto de poder haver uma mutação genética numa célula, isso não significa que necessariamente leve ao desenvolvimento de um cancro. Os fatores externos que criam condições para que essa célula pré-cancerosa chegue a ser um tumor clinicamente observável, podem muito bem estar dependentes de fatores de risco externos, como dieta, peso corporal e exercício físico. Em resumo: de acordo com as melhores evidências disponíveis, o cancro depende de fatores de risco externos que podemos modificar.

 

2. Atividade física antes de um diagnóstico de cancro colorretal poderá melhorar a sobrevivência.

Já se sabia que o exercício físico diminui o risco de cancro colorretal, mas um novo estudo sugere que poderá também ser importante na sobrevivência após um diagnóstico da doença [zotpressInText item="{CRJ78V2R}" etal="yes"]. Este estudo incluiu cerca de 1300 sobreviventes de cancro colorretal aos quais foi perguntado qual a frequência de exercício físico praticado antes do diagnóstico. Os resultados sugerem que quanto mais atividade maior a probabilidade de sobrevivência. Quando comparados com aqueles que faziam o equivalente a uma caminhada de menos de 1 hora por semana, os sobreviventes que fizeram o equivalente a caminhadas de 1 a 2,5 horas, viram o seu risco de morte diminuir cerca de 50%. O equivalente a 5 a 10 horas de caminhada por semana estava associado a uma diminuição na mortalidade de cerca de 70%.

 

3. Bebidas açucaradas associadas a maior mortalidade.

Uma nova análise que quantificou os efeitos das bebidas açucaradas nas 3 principais causas de morte em todo o mundo, concluiu que estas bebidas contribuíram para cerca de 184000 mortes em todo o mundo em cada ano, das quais cerca de 6000 foram de cancro [zotpressInText item="{FGET3IR7}" etal="yes"]. Poderão também ter contribuido para 133000 mortes de diabetes e 45000 de doenças cardiovasculares. Dos 20 países com mais população, o México tem a taxa de mortalidade mais elevada devido ao consumo destas bebidas com cerca de 405 mortes por cada milhão de habitantes. Logo a seguir surgem os EUA, com 125 mortes por milhão de habitantes. O estudo reforça os efeitos poderosos para a saúde que tem remover este elemento da dieta, independentemente de outras alterações que se façam.

 

4. Boa forma física em homens de meia-idade poderá diminuir o risco de cancro colorretal e do pulmão.

Um estudo que incluiu cerca de 14000 homens com mais de 40 anos concluiu que aqueles que estavam em melhor forma física tinham um risco 55% inferior de ter cancro do pulmão e 44% inferior de cancro colorretal [zotpressInText item="{XKE4ND8H}" etal="yes"]. Entre aqueles que desenvolveram cancro do pulmão, colorretal ou próstata com mais de 65 anos, um nível de forma física superior estava associado a um risco 32% inferior de morte por cancro e 68% inferior de morte por doença cardiovascular, quando comparados com homens com uma forma física baixa.

 

5. Beber chá poderá diminuir o risco de mortalidade precoce.

Um estudo que incluiu cerca de 1000 mulheres com idades superiores a 75 anos, sugere que o consumo de chá e outros alimentos ricos em flavonoides está associado a um risco inferior de morrer de cancro e doença cardiovascular, entre outras causas [zotpressInText item="{MSHEXT5P}" etal="yes"]. As participantes com uma ingestão superior de flavonoides tiveram um risco 40% inferior de morte ao longo de 5 anos, quando comparadas com aquelas que tinham uma ingestão inferior.

 

6. Fatores de risco metabólicos poderão (também) aumentar o risco de alguns cancros.

De acordo com um estudo que incluiu cerca de 565000 participantes europeus acompanhados ao longo de 12 anos, a pressão arterial elevada, o peso e os níveis de açúcar no sangue, estão entre as condições metabólicas que aumentam o risco de cancro [zotpressInText item="{8JXKPBET}" etal="yes"]. Estes fatores fazem parte de uma constelação de fatores de risco conhecida como a síndrome metabólica, da qual fazem parte também o colesterol e os triglicéridos.  Uma combinação de pressão arterial elevada, níveis elevados de açúcar no sangue, triglicéridos, colesterol e IMC elevados, está particularmente associada ao risco superior de cancro do fígado e do rim nos homens, e do endométrio e pâncreas na mulher.

 

7. O excesso de peso na adolescência poderá estar associado a um risco superior de cancro colorretal décadas mais tarde.

Um estudo que utilizou dados de dois estudos de grandes dimensões (Nurses' Health Study e o Health Professionals Follow-up) concluiu que mulheres que tiveram excesso de peso em criança tiveram um risco 28% superior de cancro colorretal em idade adulta. Aquelas que tinham excesso de peso na adolescência tiveram um risco 27% superior, quando comparadas com aquelas que eram mais magras nessas idades [zotpressInText item="{26NSI9PA}" etal="yes"]. Outro estudo sugere que o excesso de peso em adolescentes do sexo masculino está associado a um risco 2,08 vezes superior de cancro colorretal em idade adulta e a obesidade está associada a um risco 2,38 vezes superior [zotpressInText item="{DCJFWVVC}" etal="yes"].

 

8. Novos relatórios sobre o cancro do fígado e da vesícula biliar.

Os dois mais recentes relatórios do WCRF/AICR sobre o cancro do fígado e da vesícula biliar concluem que:

• Cancro do fígado: beber café poderá diminuir o risco deste cancro; o excesso de peso e obesidade aumentam o risco.
• Cancro da vesícula biliar: o excesso de peso e obesidade aumentam o risco deste cancro.

 

http://blog.projetosafira.org/2015/08/24/alguns-dos-principais-estudos-dos-ultimos-meses-sobre-prevencao-do-cancro/

8 Natural Antibiotics That Our Ancestors Used Instead Of Pills

The excessive usage of antibiotics in the past years reached its maximum. Due to this, many “super bacteria” appeared – bacteria that are antibiotic resistant and evolve faster than scientists are able to find medicine against them. It is estimated that in the future bacteria will be at the top of the food chain.

 

The antibiotics sold in pharmacies have been developed in the 40s. Before that, people used only natural medicine, i.e. food or herbs which helped in the fight against virus infections and common diseases. The global holistic medicine still uses many of these natural antibiotics.

Our ancestors used organic antibiotics directly from nature in order to fight infections.

 

These are some:

 

                               

 

Garlic

This vegetable has incredible healing powers. Garlic is very effective in the fight against infections such as the flu because it kills the bacteria before it starts to have negative effects on the body. Garlic contains allicin which fights bacteria, parasites and other micro organisms. Garlic can’t harm your health in any possible way.

 

Honey

It is a known fact that the Romans used honey on the battlefield to cure wounds and fight infections.

Honey is still considered to be one of the most effective natural antibiotics in the world, primarily due to its antibacterial, anti-inflammatory and antiseptic properties.

Honey contains enzymes that release hydrogen peroxide. That process provides support to the organism in the fight against infections and prevents its spreading. Honey cleans the blood from toxins and helps the liver function efficiently. It also has a positive effect on the digestive tract.

If you want to boost your immune system, mix honey with cinnamon to increase the number of white blood cells. Best choice is the organic, unprocessed honey, because in the process of pasteurization it loses part of its antioxidant power.

 

 

Apple Cider Vinegar

ACV has powerful antibiotic and antiseptic properties and helps in the natural alkalization of the system which helps in decreasing cholesterol and decreasing the risk of cancer.

Apple cider vinegar can also be used for disinfection and sterilization.

 

                                        

 

Turmeric

Besides its color and taste, turmeric is also known for its amazing benefits for our health. This spice is great for killing bacteria. For optimal results, the best is to combine turmeric with honey and apply this mixture on infected places.

 

 

Grapefruit Seed Extract

Recently a study was published that found that grapefruit seed extract may kill up to 800 types of viruses, bacteria, fungi and parasites.

Grapefruit seed extract has many antioxidants, boosts the immune system and in a natural way alkalizes the organism and help in digestion and stimulating the intestinal flora.

 

 

Oregano and Oregano Oil

You have probably used oregano to spice up food without knowing how beneficial it is for your health. Other than its antibacterial properties, oregano helps with digestion and promotes weight loss. Carvacrol, an oil that is a part of oregano, is very helpful in the fight against infective bacteria. In addition, it is very efficient against digestive infections and is definitely more than just a spice.

 

 

Cabbage

Cabbage contains sulfur compounds which have a positive effect in the fight against cancer.

Many people are familiar with the fact that cabbage is rich in vitamin C. Just one cup of cabbage contains up to 75% of the daily recommended dose of vitamin C.

Due to its antibacterial properties, consuming cabbage juice sweetened with honey is a great way to improve your digestion, prevent diseases and keep your ideal body weight.

 

                               

 

Coconut Oil

The benefits from coconut oil are endless. Besides having antifungal and antimicrobial  properties, it also contains some antioxidants that are rarely found in nature.

Use coconut oil to improve your immune system, maintain an ideal level of cholesterol and sugar in your blood and strengthen the activity of the brain. Coconut oil is safe for internal and external usage.

Add one tbsp of coconut oil in your morning coffee and boost your energy and clear your head for the day that follows.

 

 

 

Sources:

http://www.coolhealthyrecipes.com/10-natural-antibiotics-that-our-ancestors-used-instead-of-pills/

http://blogs.naturalnews.com/12-natural-antibiotics-ancestors-used-instead-pills/

 

“Botox vegetal” Poderoso reafirmante para disminuir arrugas notablemente

 

 

El hibiscus o flor de Jamaica, es una planta herbácea, anual, de la familia de las malváceas, generalmente su altura alcanza unos 3,0 mts. Existen varias variedades.

 

Originaria de África tropical. Sus flores son solitarias, grandes, de color amarillo azufre y escarlata.

 

Tiene un fruto comestible, como un pimiento alargado, llamado espárrago del pobre por los habitantes de las Antillas, se puede consumir como verdura y condimento.

 

El hibiscus, también se conoce con otros nombres: Ají turco, gumbo, gombo, okra, quimbombó, quingombó, algalia, angelonia, yerba de culebra. El hibisco, es conocido como planta medicinal, desde la antigüedad. Los egipcios utilizaban el fruto inmaduro para mezclar con la carne, como un remedio por sus propiedades emolientes.

 

Es cultivada por sus hermosas flores. También una de sus subespecies se utiliza para elaborar papel.

 

Con los cálices de hibisco se elabora el “agua de Jamaica”. En Egipto se usan los pétalos para hacer infusiones y muy conocida como medicina ancestral, en la fitoterapia china.

 

Propiedades y beneficios del Hibiscus o flor de Jamaica (“Botox vegetal” Poderoso reafirmante para disminuir arrugas notablemente)

 

El extracto de hibiscus, es conocido como “Botox vegetal”, e indicado como un poderoso agente reafirmante natural, con efecto relajante, que minimiza notoriamente las arrugas, dotando de un aspecto juvenil y saludable a la piel.

 

Es considerado como una alternativa no invasiva a los procedimientos como inyecciones y lifting. Es rico en mucílagos, componentes azucarados, que le entregan propiedades emolientes, que hidratan y protegen la piel.

 

 

Recomendado para problemas circulatorios y del corazón, no tiene sustancias excitantes, puede tomarlo cualquier persona. No genera adicción.

 

- Contiene ácido ascórbico y cítricos, ambos antioxidantes para proteger las células de los radicales libres, no permitiendo que se deterioren o envejezcan.

- Mejora la circulación sanguínea.

- Es digestivo.

- Su flor es vitamínica, contiene ácido cítrico, tantárico, vitaminas y sales minerales.

- Ayuda a bajar de peso y a eliminar las toxinas del cuerpo.

- Reduce la hipertensión. Contiene sustancias relajantes, que ayudan a bajar la presión en la sangre.

- Anticancerígeno.

- Antibacteriano.

- Antimicrobiano.

 

Como tomar el té de hibiscos.

 

Se prepara con las flores de esta planta.

- Colocar a hervir cuatro tazas de agua, cuando suelte el hervor, apagar y agregar ocho flores frescas de hibisco o dos cucharadas de pétalos secos. También se puede agregar un poco de canela.

- Dejar reposar por 20 minutos y después colar.

Se puede agregar el zumo de un limón y miel para endulzar.

Puede beberse tibio o agregar hielo si prefiere, en verano.

 

http://www.diarionatural.com/botox-vegetal-poderoso-reafirmante-para-disminuir-arrugas-notablemente/

Benefícios da alga Ágar-ágar

                  

 

O ágar-ágar é uma alga, que há séculos é utilizada no tratamento de várias doenças e também de problemas estéticos. Ela mostra-se bastante eficaz por conta do alto teor de sais minerais, celulose, iodo e fósforo.

 

No Brasil, assim como em vários outros países do mundo o ágar vem sendo bastante usado em receitas culinárias, por conta da sua textura gelatinosa, que não necessita ser resfriada para endurecer. Na Espanha, por exemplo, ele já virou um ingrediente básico no preparo de vários pratos típicos do país.

 

Além disso, o ágar também é muito usado na culinária naturalista, por possuir várias propriedades medicinais, entre elas, as que se destacam são:

• Regula o funcionamento do intestino, prevenindo prisões de ventre e infecções nessa área;
• Atua como um excelente desintoxicante;
• Aumenta a elasticidade da pele;
• Melhora a textura da pele, deixando-a mais lisa e macia, evitando rugas e acne.

Mais Benefícios

Por ser retirado de áreas muito profundas dos oceanos, o ágar não possui nenhuma impureza, o que garante uma ingestão segura e sem riscos de adquirir alguma doença por conta dele.

 

Ele é bastante indicado para pessoas obesas, que precisam moderar o apetite e emagrecer. Quando ele é usado na forma de gel, cria uma sensação de saciedade, o que faz com que o indivíduo sinta menos fome e consequentemente coma bem menos que o habitual. Além disso, o ágar-agar ainda combate a celulite e a flacidez ocasionada pelo emagrecimento, fortalecendo também as unhas e o cabelo.

Muitas pessoas usam diariamente o ágar-ágar juntamente com sucos de frutas, formando uma gelatina.

 

Entretanto, deve-se tomar bastante cuidado com o consumo desenfreado desse produto. Assim como qualquer planta medicinal, por possuir uma fórmula química complexa, ele deve ser consumido com cautela, do contrário, poderá causar alguns efeitos adversos.

Como usar?

O ágar-ágar pode ser encontrado tanto na forma de pó, cápsulas e como também em tiras de algas secas. Ele pode ser usado de várias formas diferentes, como compressas, sopas e até chás. Para fazer esse último, basta colocar uma colher (chá) do produto (pó) em um copo com água morna. Beba esse chá três vezes ao dia e logo você perceberá as mudanças físicas e estéticas do seu corpo.

 

Fonte