quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

Homemade Miracle Drink: It Turns Gray Hair Back to Its Natural Color!

 
 
First of all, if you ask someone who has been using this remedy, they will tell you that it will surely improve your sight. You will also notice great skin improvement. But this remedy’s most amazing effect is that it can color white hairs and make your hair thicker than before.

Ingredients needed:
  • 7 oz /200 grams of flaxseed oil
  • 4 medium sized lemons
  • 3 small cloves of garlic
  • 2.2 lbs / 1 kg of honey


Method of preparation:

Put the garlic and all the lemons in a blender and mix. Remember to peel just two of the lemons before putting them in a blender. After that, add the flaxseed and honey and mix again. Place the mixture in a glass bowl and tightly close it with a lid. Keep this mixture in the refrigerator.

How to use it:

Consume one tablespoon of the mixture half an hour before meal. Use wooden spoon only! It is recommended to consume this mixture three times a day.

Source:
healthyfoodhouse

domingo, 15 de fevereiro de 2015

Alimentos para baixar o açúcar no sangue


1.    Canela – Todos nós reconhecemos a canela, essa maravilhosa especiaria, mas você sabia que a canela pode regular o açúcar no sangue  em pessoas com diabetes? Um estudo publicado pela revista da Associação Americana de Diabetes, Diabetes Care, mostrou que, após 40 dias de uso, a canela reduziu os níveis de açúcar no sangue nos participantes do teste em até 26 por cento.
 
2.    Sementes de feno-grego – O feno-grego é uma especiaria picante que algumas pessoas dizem que tem um gosto um pouco parecido com o  alcaçuz. Torrado e adicionado a saladas ou como cereais, ou tomado em forma de pó, feno-grego pode diminuir os níveis de glicose no sangue. O feno-grego  também afina o sangue, por isso o cuidado deve ser tomado se você também usa medicamentos para afinar o sangue como varfarina ou aspirina.

 
3.    Ginseng – o ginseng americano, conforme relatado no eCAM estudo publicado “Ginseng em Hiperglicemia: Efeitos e mecanismos”,  pode reduzir tanto o jejum e pós-prandial de glicose no sangue. Como funciona o ginseng ainda não é totalmente claro, mas estudos preliminares sugerem que a erva aumenta a produção de insulina e diminui a morte das células beta pancreáticas. A raiz de ginseng pode ser tomado como um suplemento, ou pode ser adicionada à dieta do chá. Também afina o sangue, ginseng deve ser tomado com cuidado por pessoas  que utilizam medicamentos para afinar o sangue ou aqueles com doença auto-imune.
 
4.    Brócolos – O cromo mostrou  ajudar a estabilizar o açúcar no sangue, e com uma única porção nas refeições com  brócolos, de acordo com a alimentos mais saudáveis do mundo, 53 por cento da Ingestão Dietética de Referência (DRI) de cromo, que é uma das melhores fontes naturais. Brócolis também é rico em fibras, o que o torna um ganha-ganha para as pessoas que tentam reverter diabetes.
 
5.    Aveia – Fibra está no topo da lista de substâncias para baixar a glicose no sangue.  A aveia é também rica em magnésio.
 
6.    Amendoins – amendoim e manteiga de amendoim foram comprovados para diminuir os níveis de açúcar no sangue. Estabiliza o açúcar no sangue, protege o pâncreas a partir do excesso de trabalho. Nozes têm o mesmo efeito, mas o amendoim são fáceis de adicionar à sua dieta. Atire alguns sobre seu cereal de manhã ou em seu  almoço.

fonte: http://ahau.org/alimentos-para-diabeticos/

sexta-feira, 13 de fevereiro de 2015

As unhas podem revelar várias doenças.


 
 
Na medicina tradicional chinesa, e no oriente de um modo geral, as mãos são bastante observadas para um bom diagnóstico clínico. Além do formato, observa-se cor, temperatura e principalmente as unhas. Embora não seja observada na ciência alopática, as unhas com certeza contribuem com informações importantes sobre o estado patológico de uma pessoa. 

 
 
 
Sinais sintomáticos
 
 
a) Pequenas luas brancas nas unhas indicam um crescimento acelerado, o que é percebido em unhas de crianças. Normalmente estas luas desaparecem entre os 35 a 40 anos de idade, exceto a lua do dedo polegar.
b) Pequenos pontos brancos ao longo das unhas indicam um aspecto “yin”, devido a grande ingestão de açúcar, frutas, etc. Quanto mais próximo da base da unha estas manchas estiverem podem indicar o tempo do consumo do açúcar. Exemplo: próximo da cutícula, um mês de consumo excessivo, no meio da unha, três meses e nas pontas das unhas, indica que há mais de seis meses há um consumo exagerado de doces de uma forma geral.
 
c) Linhas ou ranhuras verticais ao longo das unhas indicam estado “yang”, a pessoa está consumindo muito sal nos alimentos, para compensar este excesso devem-se acrescentar mais óleo nos alimentos.
 
d) Unhas côncavas é um sintoma da presença de parasitas no organismo. Este diagnóstico é reforçado quando a esclerótica, (parte dos olhos branca) aparecem meio azulada. Unhas que se racham com facilidade também é indicador de parasitas intestinais.
 
e) O consumo de carnes vermelhas e de proteínas é notado nas “cutículas” que ficam grossas, vermelhas e até descamando.
 
f) Diagnóstico de anemia abra os dedos ao máximo com a mão ligeiramente para o alto, mantenha por alguns segundos nesta posição de tensão, se ao voltá-la as unhas permanecerem brancas, pode ser um sinal de anemia. Deve se conferir este resultado verificando também a pálpebra inferior. Se muito clara reforça o diagnóstico anêmico, é hora de ir ao médico. 
 
 

As unhas bonitas harmoniosas com certo brilho, de médio comprimento, nem largas, também nem muito estreita, são indicações de como uma pessoa saudável e feliz. Abaixo a relação de vinte sinais sintomáticos de possíveis problemas na saúde analisado pelos estudos das unhas. Deixo claro que as informações servem apenas como ponto de referência e não dispensa avaliação do médico especialista para confirmação ou não do seu autodiagnóstico. 

1) Num estado de carência nutritiva, fraqueza orgânica, as unhas têm uma aparência pequena e atrofiada. Pode também indicar um pessoa delicada, sensível e nervosa. 
 
2) Unha também pequena, atrofiada, porém mais grossa, indica uma percepção nervosa, agitada interiormente, contudo sem ação imediata.
 
3) Pessoas com unhas compridas podem indicar dores no tórax, principalmente nas costelas e no externo, porém sem gravidade. 
 
4) Uma unha muito curta e sem atrofia é comum nas pessoas com problemas cardiológicos, neuroses e emotivas. 
 
5) Unhas em forma de pirâmide triangular, devem ser muito observadas, pois indica tendências a patologias cerebrais, e até mesmo AVC (derrames), é bom estar em dia com as visitas ao médico. 
 
6) Unha estreita na base e larga nas laterais, indica fraqueza física, mas com boa saúde mental. 
 
7) Pessoas com problemas arteriais ou de coluna normalmente apresentam unhas em forma de uma azeitona, ovais e longas.  
 
8) Base do mesmo tamanho, longa e ponta arredondada, são indicativos de problemas hepáticos. Se aparecerem amareladas é sinal de doença crônica.   
   
9) Este formato de unha é encontrado em pessoas que vivem coçando o nariz. Rugas horizontais e profundas indicam a presença de vermes no organismo, mau hábito alimentar. 
 
10) Pessoas anêmicas, desnutridas e principalmente com deficiência de cálcio apresentam unhas com pontas para cima e com rugas verticais. 
 
11) Sinal muito negativo é quando as unhas aparecem encravadas nas laterais, indicam doenças degenerativas graves (câncer ou arteriosclerose).
 
12) Unhas em forma de colher para baixo, indicam problemas respiratórios, contudo não está relacionado com a asma.  
 
13) Unhas emborcadas em forma de colher com elevação no centro indicam tendência a problemas no fígado.  
 
14) Problemas renais são diagnosticados em pessoas com unhas pequenas e semicirculares. Aumenta a possibilidade se as pálpebras inferiores aparecerem inchadas ou com bolhas. 
 
15) Doenças degenerativas com esclerose, câncer, etc., aparecem em pessoas com unhas em forma cilíndrica e com profundas ranhuras. 
 
16) Baixa resistência e problemas linfáticos é característica de unhas pequenas e achatadas nas pontas (não é válido para os roedores de unhas). 
 
17) Uma unha pequena e completamente achatada (esmagada) é sinal de problemas ligados a garganta e baixa imunidade.
 
18) Unha em forma de leque aberto e um pouco virada para acima é um mau sinal. Normalmente pessoas que têm um AVC (derrame cerebral) apresentam este tipo de unha com uma meia lua clara na base. Pode também indicar úlceras estomacais e duodenais, tudo vai depender do histórico da pessoa. 
 
19) Fraqueza intestinal, problemas de pele e coração é encontrado em pessoas com unhas frágeis e cheias de rugas, tanto horizontais como verticais. 
 
20) Rugas horizontais e verticais profundas estão associados a vermes, parasitas intestinais e ácido úrico, e se for somente no polegar, indica estagnação mental.   
  
Mãos espessas e roliças são características de pessoas saudáveis. Mãos finas, saúde fraca. Dedos curtos e grossos, boa saúde. Mãos rígidas e dificuldade de dobrar os dedos para trás, significa problemas nas artérias ou alta no mau colesterol. Mãos inchadas, tensa e articulações doloridas é um sinal de artrite. Mãos húmidas é sinal de líquido em excesso, rins sobrecarregados. Mãos quentes indicam sobrecarga no fígado.
 
Todas as características acima citadas fazem parte da “anamnese” para buscar na medicina holística uma causa para determinado problema na saúde. Se você se enquadra em alguma situação ou tem sintomas parecidos, está na hora de fazer uma boa consulta ao médico de sua confiança, e evite a automedicação.      
 

quarta-feira, 11 de fevereiro de 2015

Erva Patinha e a vitamina D

 
Estava eu a ver um programa de culinária com o Jamie Oliver quando ele descreveu o pequeno almoço típico de South Wales: salsicha, ovo, bacon e Erva Patinha.
 
Essa zona é de minas e este seria um pequeno almoço típico para mineiros.
 
Porquê?
 
Aparentemente a Erva Patinha é uma alga é rica em vitamina D e, como se sabe, os mineiros não apanham muito sol...:)
 
Mas a provar que o mar só nos une e não separa, temos uma receita de folhados de frango com Erva Patinha que se pode fazer à vontade, pelo menos para quem mora em Aveiro, já que existe uma empresa em Ílhavo que a comercializa e produz, e, também nos Açores onde a tortilha de ovos com Erva Patinha é comum.
 
 
Resta ainda dizer que esta alga filtra as águas sujas, como se não bastasse ser um super alimento.

sexta-feira, 30 de janeiro de 2015

Receita para a gripe


                                                 raiz de Curcuma e raiz de Gengibre

Tenho reparado que imensa gente que eu conheço está com gripe... Impressionante!

Deixo-vos aqui uma receita de um anti-inflamatório excelente:

-Curcuma (açafrão das Índias) ralado - 1 colher de  sopa
-Gengibre ralado - 1 colher de sopa

 -Mel - 2 colheres de sopa

-Sumo de 1/2 limão 

Preparação:

Misturar tudo, deixar descansar por umas horas e ir tomando.
 
Pode picar um pouco quando ingerir mas, o que arde cura :-)))

Comprei a curcuma em tubérculo no Martim Moniz na Mercearia Indiana Popat Store. (muitos supermercados já o têm)

Podem utilizar curcuma em pó, caso não tenham acesso a esta.

Um sistema imunitário bem reforçado é meio caminho andado para ver as gripes a passar ao lado.
 
Fonte: https://www.facebook.com/culinariavegetariana/photos/a.668542193156985.1073741842.113556135322263/1001675453176989/?type=1&theater

Como clarear os dentes em casa

Com Bicarbonato de Sódio, Banana e sumo de Limão



sábado, 3 de janeiro de 2015

Como eliminar a gordura no fígado



Várias pessoas sofrem de gordura em excesso no fígado mas, com uma dieta adequada e experimentando uma série de dicas naturais podem melhorar muito.

Geralmente o fígado tem 5 g. de gordura por 100 gramas. peso. Quando se acumula mais gordura do que 5% do seu peso total em lípidos predominantemente triglicéridos, temos uma situação ou esteatose hepática, o denominado fígado gordo.

A gordura tende a acumular-se no fígado por desordens metabólicas intrínsecas, pelo mau funcionamento do mesmo fígado na sua função endócrina glandular ou por alterações nos parâmetros de entrada externos.

Outras causas incluem doenças como diabetes, obesidade, hepatite viral, alcoolismo, drogas para doenças crónicas, uso de corticosteroides, falta de exercício e má alimentação.

Para melhorar esse quadro é necessário ter uma dieta adequada, incluindo alguns alimentos saudáveis incluem grãos integrais, frutas, legumes, mel, azeite de oliva. Algumas frutas que beneficiam o fígado são: uvas, maçãs, ameixas, nêspera, tamarindo, bananas, morangos, mamão.

Outros alimentos benéficos: alcachofra, cebola, couve, rabanete, tapioca, escarola, beringela, azeitonas. É importante evitar muita gordura saturada e de proteína animal, sal refinado, carne de porco, salsichas, manteiga, fritos, leite, café, açúcar, farinha refinada e álcool.

Entre algumas ervas que ajudam o fígado estão as coleréticas e colagogas.

As plantas de acção colerética aumentam a bílis segregada pelo fígado e que é armazenada na vesícula biliar, para a digestão de gorduras, descongestiona o fígado e promove a digestão. E as plantas colagogas facilitam a remoção da bílis para o duodeno.

É muito importante beber água antes das refeições corretamente, não com as refeições porque o suco gástrico é diluído provocando um distúrbio digestivo, que pode afetar a completamente a digestão.
 
Fonte: http://www.blogdefarmacia.com/como-eliminar-la-grasa-en-el-higado/
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...