Endometriose

                          

                               Endometriose

 

Bei Frauen, die an Endometriose leiden, wächst ein Gewebe sehr ähnlich wie die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) in verschiedenen Teilen außerhalb der Beckenhöhle.

Dieses Gewebe zeigt Schwellungen und Blutungen in der gleichen Zeit wie in der weiblichen Menstruationszyklus.Grüne Tipps:

Es wird dringend empfohlen, dass Sie Alkohol vermeiden, Koffein, Milchprodukte, Eier, gebratenes, rotes Fleisch, Zucker und Salz in Lebensmitteln.

 

Als natürliche Heilung werden hier Alternativen vorgeschlagen. Diese Alternativen können aus der Nahrung hergestellt werden und sind sehr sicher.

 

Sojabohne (Glycine max)

 

                           

 

Endometriose als Brustkrebs steht mit Östrogen im Zusammenhang. Und Soja, aufgrund seines hohen Genistein-Gehalt und Dadzeína, die ähnlich wie Östrogen sind, wird ebenfalls als Heilmittel dieser Erkrankung empfohlen. Diese beiden Phyto-Östrogene verhindern, dass der Körper andere Formen von schädlichen Östrogenen aufnimmt und absorbiert, wenn sie im Blut zirkulieren.

 

Obwohl man mit GV-Soja vorsichtig sein muss, siehe Link, sind diese grüne Soja-Bohnen eingefroren zu empfehlen, da sie leckere Rezepte ergeben: z.B. Reis mit Gemüse.

 

                          

 

Allerdings werden alle Arten von Bohnen auch fleckig, obwohl die besten von ihnen diese Phyto-Hormone enthalten.

Wenn Sie also Fleisch durch Bohnen mit Reis auf einer täglichen Basis ersetzen wollen, sind Bohnen als gute Option zu empfehlen ebenso wie Erbsen. Erbsen sind Bauchi (Psoralea corylifolia), cowpeas, Bohnen, Mungobohnen (Vigna radiata) und Linsen gehören ebenfalls mit dazu.

Mungobohnen

 

                                    

 

Die Mungoprossen in Salaten enthalten 100-mal mehr Phyto-Östrogene als Sojabohnen. Die Sprossen sind gut in Salaten - ebenfalls nachdem sie als Reinigung in Wasser und Salz 15 Minuten lang gelegen haben.

Gut sind ebenfalls diese Bohnensuppen. Siehe Link.

 

                                        

 

                              Erbsen (Peas) Bauchi

 

Die Erbsen Bauchi (Psoralea corylifolia) enthalten ein Psoralidin, dass die Phosphorylierung von Proteinkinase (Akt) und die sich daraus ergebenden Aktivierung hemmt.

 

Die Erbsen bauchi (Psoralea corylifolia) auch genannt zur Behandlung von Endometriose sind gleichfalls auch in komplementärer Behandlung von Prostatakrebs durch die Wirkung eines ihrer Moleküle in Fällen von Prostatakrebs anzuwenden. Siehe Link.

 

 

                                   

                   Leinen - Linum usitatissinum - Leinsaat
 

 oder vielmehr seinen Samen, Leinsamen, hat reichliche Mengen von Substanzen, die Lignane, die bei der Kontrolle von Krebs und Endometriumkarzinom sehr hilfreich sind.

 

Obwohl Endometriose nicht dasselbe wie Krebs der Gebärmutterschleimhaut ist,  beinhalten beide das unkontrollierte Wachstum von Endometrium-Gewebe. Daher wird auch hier die Anwendung von Leinsaat zur Behandlung von Endometriose vorgeschlagen.

 

Diese Samen sollten geschält sein und in Suppen oder Haferflocken zum Frühstück verzehrt werden.

 

Erdnuss - Prunus dulcis

 

enthält viele der Stoffe einschließlich der dünnen roten Rinde, die auch in Bohnen zu finden sind.  Die spanische und portugiesische Art Erdnüsse enthalten oligomere Procyanidine, die hormon-abhängige Erkrankungen wie Brustkrebs und Endometriose bei der Heilung unterstützen.

 

 

Alfalfa, Medicago sativa
  

 
Alfalfa-Sprossen oder Luzerne enthalten Phytoöstrogene und sollten als Salat gegessen werden.

 

Doch es gibt dort auch Kontraindikationen:

Menschen mit Lupus als Vorkrankheit sollten darauf verzichten, weil es Studien-Nachweise gibt, die diese Krankheit auf den Verzehr von Luzerne beziehen.

 

 

Nachtkerze - Oenothero biennis


 

Das Nachtkerzenöl enthält Gamma-Linolensäure und Tryptophan, die eine gute Behandlung für PMS (Pre Menstruationszyklus Tension) sind und die gleiche Liste aufzunehmen sind wie Leinsamen und Sojabohnen im Hinblick auf die Behandlung der Endometriose.

 

 

Siehe auch die Vorteile von Isoflavonen in der Nahrung:

 

http://www.isoflavones.info/

 

Dieser Artikel wurde in ein anderes mit dem gleichen Namen von James A. Duke, Ph.D., in dem Buch "Grüne Apotheke".

Endometriosis

                                 

                                      Endometriosis

 

In women who suffer from endometriosis, this is a tissue very similar to the uterine lining (endometrium) which grows in various parts outside of the pelvic cavity.

This tissue swelling and bleeding at the same time that appears in the female menstrual cycle.Green Tips:

It is strongly suggested that you avoid alcohol, caffeine, dairy products, eggs, fried, red meat, sugar and salt in food.

The natural healing alternatives suggested here, can be made from food and are very safe.

 

Soybean (Glycine max)

                                                          
Endometriosis as breast cancer are related to estrogen. And soybean, due to the high genistein content and dadzeína, which are similar to estrogen is recommended for curing these diseases.

 

These two phyto-oestrogens will prevent the body to absorb other forms of estrogen most harmful when circulating in the blood.

Although one has to be careful with GM soya, see link,  these green beans as frozen soy are recommended since they give delicious recipes: Rice with Vegetables.

                         

However, all types of beans, may get mottled although the best of them have these phyto-hormones. So if you replace meat with beans and rice on a daily basis this is a good option. Peas, peas bauchi (Psoralea corylifolia), cowpeas, beans, mung bean (Vigna radiata) and lentils are too.

 

                 

                                         Mung bean

 

Sprouts of these beans in salads contain 100 times more phyto-oestrogens than soybeans. The bean sprouts are great in salads too after cleaning with water and salting for 15 minutes.

 

The bean soups are very good too. See Link.

                                 

 

 

                           

                                             Peas bauchi

 

The peas bauchi (Psoralea corylifolia) mentioned as a treatment for endometriosis are also used in complementary treatment of prostate cancer by their action of containing a molecule : a Psoralidin that inhibits the phosphorylation of protein kinase (Akt) and its consequent activation against prostate cancer. See Link.

 

                    

                     Linen - Linum usitatissinum -

 

or rather its seed, Linseed, has abundant amounts of substances called lignans which help control cancer and endometrial cancer.

 

Although endometriosis is not the same as cancer of the endometrium both involve the uncontrolled growth of endometrial tissue therefore the use of flax seed is being suggested to treat endometriosis.

 

These seeds should be ground and added to soups or oatmeal at breakfast.

 

Peanut - Arachis hypogaea

 

contains many of the substances present in beans including the thin red bark that surrounds the Spanish type peanuts, which are equal to the Portuguese. It's oligomeric procyanidins helps heal the hormone-dependent diseases such as breast cancer and endometriosis.

 

Alfalfa, Medicago sativa

 

The alfalfa sprouts or alfalfa contain phyto estrogens and should be eaten in salad.

Yet it has contraindications:

People with a history of lupus should abstain because there are studies that relate this disease to the consumption of alfalfa.
 

 

 

Evening Primrose - Oenothero biennis

 
The evening primrose oil contains gamma linolenic acid and tryptophan which are a good treatment for PMS (Pre Menstrual Tension) and is in the same list like Linseed and Soya beans with regard to the treatment of endometriosis.

 

 


See also the benefits of isoflavones in food:

http://www.isoflavones.info/


This article was based in another of the same name written by James A. Duke, Ph.D., in the book "Green Pharmacy".

Endometriose

                                                   
                                                            Endometriose

Nas  mulheres que sofrem de endometriose, um tecido muito semelhante ao revestimento do útero (o endométrio) cresce fora deste em várias partes da cavidade pélvica.

 

Este tecido incha e sangra ao mesmo tempo que aparece o período menstrual na mulher.

 

Dicas verdes:

 

Sugere-se vivamente que se evite o álcool, cafeína, produtos lácteos, ovos, fritos, carnes vermelhas, sal e açúcar na alimentação.

As alternativas de cura naturais sugeridas aqui, podem ser efetuadas a partir da alimentação e são muito seguras.

Feijão de soja (Glycine max)

                                              

A endometriose assim como o cancro da mama estão relacionadas com o estrogénio. E a soja, devido ao alto teor de genisteína e dadzeína, que são semelhantes ao estrogénio,  é recomendada na cura destas doenças. Estes dois fito estrogénios vão impedir que o organismo absorva as outras formas de estrogénio mais prejudiciais que circulam no sangue.

Embora se tenha de ter cuidado com a soja transgénica, veja link, recomendo estes feijões verdes de soja congelados, dão receitas deliciosas: Arroz de Legumes.

                        

No entanto, todos os tipos de feijão, embora o sarapintado seja o melhor deles, têm essas fito hormonas. Por isso se substituir a carne por feijão com arroz, diariamente, é uma boa opção. As ervilhas, ervilhas bauchi (Psoralea corylifolia), feijão frade, favas, feijão mung (vigna radiata) e as lentilhas também o são.

                                         Feijão mung

Os rebentos de feijão em saladas têm 100 vezes mais fito estrogénios que a soja. Os rebentos de soja são ótimos em saladas também, depois de limpos com água e sal durante 15 minutos.

As sopas de feijão são muito boas também. Ver Link.

                                   Ervilhas bauchi

As ervilhas bauchi (Psoralea corylifolia), mencionadas como tratamento para a endometriose também são usadas no tratamento complementar do cancro de próstata, por ação de uma molécula que possuem: a Psoralidin que inibe a fosforilação da proteína quinase (Akt) e sua consequente ativação de câncer de próstata .  Ver Link.

O linho - Linum usitatissinum - ou melhor a sua semente, Linhaça, tem abundantes quantidades de substâncias chamadas lignans, as quais ajudam a controlar o cancro do endométrio e da mama.

Embora a endometriose não seja o mesmo que cancro do endométrio, ambos implicam o crescimento descontrolado do tecido endometrial, por isso sugere-se o uso da semente do linho para tratar a endometriose.

Estas sementes devem ser moídas e adicionadas a sopas ou a papas de aveia no pequeno almoço.



Amendoim - Arachis hypogaea

contém muitas das substâncias presentes nos feijões, inclusive a fina casca vermelha que envolve os amendoins tipo espanhol, que são iguais aos portugueses, tem procianidinas oligoméricas que ajudam a curar as doenças dependentes de hormonas como o cancro da mama e a endometriose.




Alfafa- Medicago sativa



Os rebentos de alfafa ou luzerna contêm fito estrogénios e devem ser comidos em salada.

Contudo tem contraindicações: pessoas com historial de Lupus devem abster-se, pois existem estudos que relacionam o aparecimento desta doença com o consumo da alfafa .




 

 Onagra - Oenothero biennis


 

O óleo de Onagra,  contém ácido gamalinolénico e triptofano que são um bom tratamento para a TPM (Tensão Pré Menstrual) e está na mesma lista que as sementes de Linho e o feijão de Soja no que diz respeito ao tratamento da Endometriose.



Veja ainda os benefícios das isoflavonas na alimentação: http://nutricionista.com.pt/artigos/os-beneficios-das-isoflavonas-de-soja-na-alimentacao-actual.jhtml

Este artigo foi baseado num outro com o mesmo nome da autoria de James A. Duke, Ph.D., no livro "Farmácia Verde".

 

Graviola ou Anona

 

A Graviola (Annona muricata) é uma planta medicinal também conhecida como Guanábano, Guanavana, Guanaba, Fruta-do-Conde, Corossol épineux, Huanaba, Jaca-do-Pará, Jaca-de-Pobre, Papaia-Brasileiro, Pinha dentre outros inúmeros nomes populares. Inclui os sinônimos botânicos Annona Macrocarpa, A. Muricatus e A. Guanabanus. Pertence à família das Annonaceae.

 

                                      

Usos Tradicionais: abcesso, artrite, asma, câncer, catarro, cólica intestinal, convulsões, diabetes, diarreia, disenteria, depressão, dor, edema, escorbuto, espasmos, febre, gripe, hipertensão arterial, nervosismo, neuralgia, parasitas, piolhos, reumatismo, tosse, vermes.

 

Propriedades Medicinais: adstringente, antibacteriano, anticancerígena, antiespasmódica, anti-inflamatória, antiparasitária, antitumoral, sedativo, tônico digestivo, vasodilatador.

 

Acredita-se que quase toda a planta possui propriedades medicinais, incluindo suas folhas, frutos, sementes, cascas e raízes. A Graviola é uma planta muito utilizada ao longo dos tempos na medicina alternativa, com ampla utilização por várias tribos indígenas ao longo de toda a Floresta Amazônica e parte do Caribe (América Central).

 

No Brasil, o chá da folha de Graviola é utilizado no combate de problemas hepáticos e o óleo das folhas e da fruta verde, misturado com azeite de Oliva, é utilizado para aliviar dores de reumatismo e artrite.

 

No Peru, o chá das folhas é usado para aliviar a inflamação das membranas mucosas (excesso de catarro) e as sementes para combater parasitas, já no Caribe, o suco da fruta, além de também eliminar parasitas, é usado para aliviar febre e diarreia. No Peru, Guianas e em alguns países da América Central, a planta é utilizada para reduzir a hipertensão arterial e acalmar o coração.

 

Vários medicamentos preparados a partir da Graviola são utilizados na medicina popular para combater células cancerígenas, bactérias, parasitas e vírus, além de retardar o crescimento de tumores, aliviar a depressão, reduzir espasmos, pressão arterial e febre, estimular a digestão e dilatar vasos sanguíneos.

 

Há várias décadas a Graviola tem sido alvo de estudos acerca de suas possíveis propriedades anticancerígenas e anti tumorais, no entanto, ainda nenhuma pesquisa se mostrou totalmente conclusiva quanto aos benefícios da Graviola no combate ao câncer. A planta possui compostos químicos conhecidos como acetogeninas, produzidas no tronco, na fruta e sementes da planta. O grande interesse dos cientistas na acetogenina se deve ao comportamento tóxico da substância para as células de câncer, tendo ação mínima em células saudáveis. No entanto, apesar de alguns resultados preliminares, as pesquisas não avançaram suficientemente neste sentido.

 

Em um estudo animal realizado no Departamento Farmacêutico da Faculdade de Farmácia e Bioquímica da Universidade Federal de Juiz de Fora, publicado em 2010, sugeriu que a Graviola (Annona muricata) pode ser uma fonte ativa de substâncias antinociceptivas (reduz o número de contorções abdominais) e anti-inflamatórias, obtidas através do extrato das folhas da planta. Outro estudo, realizado na Índia em 2007, sugeriu que os extratos de A. muricata possuem potente atividade antioxidante, sendo uma boa opção natural para combater os radicais livres, aumentando sua atividade terapêutica. Atividades anti-hiperglicêmicas da Graviola foram sugeridas em um estudo realizado na Universidade Obafemi Awolowo (Nigéria), o que indica que a Anonna muricata pode auxiliar no tratamento de pacientes com diabetes. Conclusões de outros estudos sugerem que As conclusões deste estudo realizado em animais de laboratório sugerem que o extrato de Graviola possivelmente aumenta os níveis de insulina e antioxidantes endógenos. Apesar de tantas indicações medicinais, o FDA (Food and Drug Administration), órgão regulamentador nos Estados Unidos, aprovou Graviola para uso apenas para apoiar a função imunológica.

 

O Uso da Graviola na Culinária

A Graviola atualmente é uma planta muito popular na culinária. Várias receitas utilizam como ingrediente principal a Graviola, que possui frutos muito aromáticos, com carne branca e suculenta. Os frutos maduros são altamente perecíveis, frágeis e são facilmente danificáveis. Muito presente em sorvetes e iogurtes, o néctar de Graviola melhora a qualidade total do produto, agregando valores substâncias de fósforo, zinco, cálcio e bons níveis de proteína a dieta. O fruto também é rico em carboidratos, especialmente frutose. Contém vitamina B1, B2 e C.

 

Efeitos Colaterais e Contra Indicações

A Graviola não deve ser utilizada durante a gravidez. Pessoas com pressão baixas devem apenas consumir a graviola com devida supervisão médica, vez que a planta possui atividade vasodilatadora, hipotensora e cardiodepressora. O uso prolongado da Graviola pode fortalecer bactérias no trato-digestivo, vez que a planta possui atividade antimicrobiana. A suplementação com alimentos probióticos é aconselhável neste caso. O consumo em excesso pode causar náuseas, sonolência e vômitos em algumas pessoas.

 

História e Curiosidades

A Graviola é uma árvore perene de pequeno porte, que atinge até 6 metros de altura. Possui folhas verdes escuras, grandes e brilhantes. O fruto da planta é comestível e possui cerca de 20 centímetros de diâmetro. A árvore é nativa de climas tropicais quentes, sendo muito comum na região da Floresta Amazônia. É conhecida como Guanábana nos países da América do Sul, exceto no Brasil, onde é chamada popularmente de Graviola.

Cenoura

CENOURA Daucus carota – Umbelíferas

 

 

Plantas cultivadas em hortas, também em estado selvagem, nos campos. A raiz grossa, alaranjada rica em sabor, açúcar e suco.

A cenoura tem um teor elevado em vitaminas sais minerais e oligoelementos. O elevado valor em caroteno, provitamina A é fundamental para uma boa visão.

Por possuir também a pectina que fomenta a formação de gelatina é um alimento essencial em todas as idades.

                                              

QUEIMADURA: - Cataplasma - Ralar 1 Cenoura crua e aplicar a polpa sobre a parte atingida, mediante uma gaze.

ROUQUIDÃO: - Decocção - Cozinhar 100 gr de Cenouras, esmagá-las e misturar a polpa à água da decocção. Adoçar com mel, beber ainda quente.

SECREÇÃO LÁCTEA - ESTÔMAGO: - Decocção - Em 1 cálice de água ferver uma pitada de sementes de Cenoura. Beber após cada refeição.

TOSSE: - Decocção (1) - ver rouquidão.

Decocção (2) - Ferver 300 gr de Cenoura em 1 litro de água. Amassá-las e misturá-las à água da decocção. Adoçar com 2 colheres de mel, beber a decocção morna.

VETERINÁRIA: - Cavalos - Tosse: Para curar a bronquite dos cavalos, administrar cada dia 2 Cenouras cortadas em pedacinhos.

Receita de sopa de cenoura

Como preparar tintura, pomadas, chá, com ervas...

                                              

TINTURAS

As tinturas são usadas quando se quer que os princípios ativos de uma planta alcancem mais rápido possível a circulação, para atuarem sobre os órgãos afetados. Isto acontece a absorção desses princípios ativos já pela mucosa da boca.

A — Modo de Preparo
— Tornar 50g da parte do vegetal a ser usada (folhas, caule, raízes, cascas, planta toda, etc.) e cobrir com 1/2 litro de álcool (proporção de 1:10), dentro de um frasco de vidro transparente e bem fechado. Colocar o frasco ao sol durante 1 semana e em seguida coar o conteúdo através de um pano limpo. Após 1 dia, passar esse líquido coado em um filtro de papel.

B — Dosagens Normais
a) Adultos: 15 a 20 gotas, uma a três vezes por dia.
b) Adolescentes e crianças maiores de 7 anos: 10 a 15 gotas, uma a duas vezes por dia.
c) Crianças de 1 a 7 anos: 5 a10 gotas, uma a três vezes por dia.
d) Lactentes: 1 a 5 gotas, uma a três vezes por dia.

-  Observações
— As tinturas, por conterem álcool, devem ser diluídas em um pouco de água, ao. tomarem as gotas.

UNGUENTOS E POMADAS

As substâncias terapêuticas das plantas podem, através de unguentos e pomadas, permanecer mais tempo sobre a pele, atuando mais demoradamente sobre ela e sobre os órgãos mais externos. São empregados para as mesmas finalidades das cataplasmas.

— Modos de Preparo e Dosagens Normais
a) Misturar a erva amassada a uma substância gordurosa (vaselina, lanolina, gordura coco ou de amendoim).

b) Misturar o suco da erva a uma substância gordurosa (veja acima) e acrescentar pouco de cera de abelha.

c) Cozinhar, por 2 a 3 minutos, 1 a 2 colheres das de sopa da erva em 200g de vaselina mexer bem e coar em seguida. Deixar esfriar e guardar num vidro, usando necessário.

d) Os unguentos e pomadas devem ser renovados uma a três vezes por dia.

 XAROPES

Usados quando se quer melhorar o sabor de certas ervas medicinais, para pessoas possuem paladar sensível, crianças, etc. São indicados principalmente nas tosses, catarros pulmonares, bronquites, etc. Não é aconselhável para diabéticos.

 — Modos de Preparo
a) Misturar sucos, macerados ou decoctos com mel, meio a meio.
b) Ferver por pouco tempo (2.3 minutos) l00g das ervas secas ou frescas em 1 litro água, deixar repousar por 2-3 dias, e então espremer e filtrar. Em seguida, adicionar açúcar a esse suco, na proporção de 1/2 quilo para cada litro.

 — Dosagens Normais
a) Adultos: 1 colher das de sopa uma a três vezes por dia.
b) Adolescentes e crianças maiores: 1 colher das de sobremesa uma a três vezes por dia.
c) Crianças pequenas: 1 colher das de chá uma a três vezes por dia.

PÓS MEDICINAIS

Os preparados de ervas medicinais, sob a forma de pó, são usados tanto interna quanto externamente.

 — Modo de Preparo
— Secar bem as ervas e triturá-las bastante, até se tornarem pó.
— Dosagens Normais
a) Uso interno: diluir 1 pitada do pó em um pouco de água e tomar três vezes por dia, 30 minutos antes ou após as refeições.
b) Uso externo: misturar o pó em óleo, vaselina ou em um pouco de água e aplicar sobre a pele nos casos de ferimentos, inflamações, contusões, etc.

ÓLEOS MEDICINAIS

Usados quando não se podem fazer pomadas ou compressas.

Modo de Preparo.
— Pegar uma mão-cheia de ervas secas ou frescas, colocá-las em um frasco transparente, despejar óleo de oliva sobre elas, fechar bem e deixar por 2 a 3 semanas direto ao sol. Filtrar em seguida e separar a eventual camada de água que se pode formar.

— Observações
a) Na falta do óleo de oliva, pode-se usar outro óleo de boa qualidade (girassol, milho, etc.).
b) O óleo de ervas deve ser conservado em vidros marrons.

GARGAREJOS E BOCHECHOS

São indicados nas afeções da boca e garganta (gengiva, mucosas, amígdalas, faringe). Os chás a serem usados são introduzidos na boca, aos goles, e então agitados sob a forma de bochechos ou gargarejos.

 — Modo de Preparo e Dosagens Normais
— Preparar o chá, por decocção, na proporção de 1 a 2 colheres das de sopa da erva para cada xícara de água - “chá por decocção”).
— Este chá é usado em gargarejos e bochechos, repetidas vezes ao dia, até a melhora dos sintomas.
— Após o uso, o chá é expelido pela boca.
— Essas lavagens bucais são recomendadas também preventivamente na higiene matinal e noturna, utilizando-se ervas anti-sépticas ou outras.

INALAÇÕES

Consistem no aproveitamento da ação conjunta do vapor de água quente com o aroma de substâncias voláteis (por exemplo, eucalipto, alecrim, erva-macaé, etc.), sendo indicadas geralmente nas afeções catarrais das vias respiratórias.

— Modo de Preparo e Dosagens Normais
— Colocar a erva a ser usada numa vasilha com água fervente, na proporção de 1 colher das de sopa da erva fresca ou seca para cada 1/2 litro de água; aspirar lentamente o vapor, expelindo-o a seguir, respirando assim ritmicamente por uns 15 minutos.

— A vasilha pode permanecer ao fogo, para manter a produção de vapor.
— O uso de um pequeno funil de papel duro (cartolina, por exemplo) para permitir a aspiração do vapor, bem como o uso de uma toalha sobre os ombros, a cabeça e a vasilha, aumenta a eficiência do tratamento.

— Geralmente devem ser feitas de uma a três vezes por dia.
— A preparação e o uso das inalações requerem em geral um cuidado muito rigoroso, principalmente quando se trata de crianças, pelo risco de queimaduras, tanto pela água quente quanto pelo vapor.

 

BANHOS

Através dos banhos de ervas a pele é estimulada, purificada e massageada pelas substâncias nelas contidas. Todo o organismo pode também ser beneficiado pelos efeitos calmantes, estimulantes, refrescantes, aromáticos, etc, que as diferentes ervas possuem.

 — Modos de Preparo e Dosagens Normais

a) Fazer um chá por infusão ou decocção, na proporção de uma mão-cheia de ervas secas ou frescas para 1 litro de água; coar e misturar na água que servirá para o banho.

b) Pegar uma mão-cheia de ervas secas ou frescas, envolvê-las em um tecido macio e fino, costurar em volta fazendo um saquinho e deixar boiar na água do banho.

c) Os banhos (de corpo inteiro ou parciais) geralmente são prescritos uma vez por dia.

- SUCOS

Os sucos, obtidos de plantas frescas, aproveitam muito mais as vitaminas, sais minerais outras substâncias, que são destruídas pelo calor usado ao se fazer o chá.

A — Modos de Preparo
Os sucos podem ser preparados em centrífugas, no liquidificador ou manualmente.

a) Se as frutas, as hortaliças ou as ervas são suculentas, cortá-las em pequenos pedaços e usar a centrífuga.

b) Na ausência de centrífuga, envolver as frutas ou ervas suculentas em um tecido fino e espremê-las por torção, recolhendo o líquido num recipiente.

c) Se as frutas, as hortaliças ou as ervas não têm muito líquido, cortá-las em pedaços pequenos, esmagá-los em um pilão até que sejam transformados numa pasta, para em seguida coá-la, podendo-se, nestes casos, acrescentar pequena quantidade de água. No lugar do pilão, pode-se usar o liquidificador por curto tempo, acrescentando-se também pequena quantidade de água para facilitar a operação.

— Dosagens Normais

a) Adultos: 1 colher das de chá do suco fresco diluído em um pouco de água, três vezes por dia (ou mais, se necessário), 30 minutos antes das refeições.

b) Adolescentes: metade da dosagem acima.

c) Crianças de 5 a 10 anos: 1/3 da dosagem dos adultos.
 d) Crianças de  1 a 5 anos: 1/4 da dosagem dos adultos.

 C — Observações
Os sucos são muito ricos em vitaminas e sais minerais, porém, como a sua validade é curta, devem ser usados sempre frescos, nunca se deve prepará-los com antecedência.

CHÁS

— Modos de Preparo e Dosagens Normais
De acordo com a composição e as qualidades de cada erva ou planta medicinal, o chá deve preparado de diferentes formas:

a) Por maceração
— Colocar de molho em água fria 1 a 2 colheres das de chá das ervas secas ou frescas para cada xícara de água, por um período de 12 a 18 horas para as partes tenras das plantas, e de 18 a 24 horas para as partes mais duras, à temperatura ambiente. Em seguida aquecer tudo levemente, coar e beber o chá, de preferência sem adoçá-lo, 3 a 5 xícaras por dia.

— Esta forma de preparo é indicada geralmente para plantas ricas em óleos essenciais (aromáticos) e em substâncias mucosas. Assim se aproveitam também as vitaminas e os sais minerais contidos em certas ervas.

b) Por infusão
— Despejar água fervente sobre as ervas secas ou frescas, na proporção de 1 a 2 colheres das de chá da erva para cada xícara de água; tapar bem o recipiente e deixar repousar assim por 5 a 10 minutos. Em seguida coar e tomar o chá, de preferência sem adoçá-lo, 3 a 5 xícaras por dia.

— Esta forma de preparo é indicada geralmente para as partes mais delicadas e “nobres” das plantas, ou seja, as flores, as inflorescências e as folhas tenras, que liberam mais facilmente seus princípios ativos.

— Se forem usadas as cascas, os talos e as raízes, ou seja, as partes mais duras, deve-se picar tudo previamente, e o tempo de repouso na água fervente deve ser de 20 a 30 minutos.

c) Por decocção
— Colocar num recipiente adequado, contendo água fria, as ervas secas ou frescas, na proporção de 1 a 2 colheres das de chá da erva para cada xícara de água, levar ao fogo brando e cozinhar por 3 a 30 minutos. Em seguida deixar em repouso por alguns minutos, coar e tomar o chá, de preferência sem adoçá-lo, 3 a 5 xícaras por dia.

— Esta forma de preparo é indicada geralmente para as partes mais duras das plantas, ou seja, as raízes, as cascas, os talos, as sementes, etc., que liberam mais dificilmente seus princípios ativos. Para o seu preparo, elas devem ser bem picadas previamente e fervidas por 10 a 30 minutos.

— Se forem usadas as partes mais tenras das plantas, ou seja, flores e folhas, o tempo de cozimento deverá ser mais curto, geralmente de 3 a 5 minutos.

— Quando se usam no mesmo chá as partes brandas e as partes duras das plantas, seu cozimento deverá ser feito em separado.

1) Por tisana
— Deixar a água ferver e, então, acrescentar as ervas secas ou frescas, na proporção de 1 a 2 colheres das de chá da erva para cada xícara de água, tapando em seguida o recipiente. Deixar ferver por mais 3 a 5 minutos e retirar do fogo. Após alguns minutos de repouso, coar e beber o chá, de preferência sem adoçá-lo, 3 a 5 xícaras por dia.

 — Observações
a) Para o preparo dos chás, recomenda-se o uso de recipientes esmaltado, inoxidáveis, de vidro, de barro ou de louça, nunca de metal (alumínio, ferro ou estanho).

b) Na ausência de balança, pode-se usar a seguinte medida como auxílio: 1 colher de sopa de folhas verdes equivale, aproximadamente, a 5 gramas e, de folhas  e de folhas secas, a 2 gramas.
c) Para gargarejos, inalações, compressas e outros usos externos, a concentração d chás deve ser mais forte do que para uso interno.
d) Se se tiver de adoçar o chá, deve-se utilizar apenas o mel.

e) Devem-se preparar as quantidades a serem tomadas logo, nunca guardando-as p um período longo, e muito menos para o dia seguinte.
f) O uso contínuo de um mesmo chá não deveria ultrapassar 1 a 2 meses.
g) A dosagem para as crianças deve ser a metade das que foram indicadas, que si para os adultos.
h) Os chás devem ser tomados longe das refeições (1 hora antes ou 2 horas após), com exceção daqueles que são estimulantes do apetite.
i) Para afeções catarrais, pulmonares, da garganta, resfriados e afeções febris, devei tomar o chá quente.

 COMPRESSAS

As compressas atuam na medida em que os princípios ativos das plantas penetram através da pele, estimulando assim os tecidos é órgãos subjacentes. São usadas nas hemorragias externas, feridas, contusões, etc. O calor das compressas também permite que sua ação estenda a alguns órgãos sob a pele. Em contusões e em muitas inflamações da pele, é preferível usar compressas frias e leves.

 - Modo de Preparo e Dosagens Normais
— Fazer um chá por infusão ou decocção, na proporção de 1 a 2 colheres das de sopa por 200-300ml de água; umedecer nele um pano de algodão macio, aplicar nos locais afetados e cobrir com um pano de lã ou de tecido mais grosso, uma a três vezes por dia.

— Pode-se usar também a tintura de ervas, na proporção de 2 colheres das de sopa tintura para 1/4 de litro de água.

 CATAPLASMAS

As cataplasmas atuam sobre a pele e Órgãos subjacentes de forma semelhante à compressas. Por serem geralmente frias, aplicam-se de preferência sobre inflamações geral, feridas de difícil cicatrização e doloridas, contusões agudas, etc.

A — Modos de Preparo
a) Aplicar as ervas frescas e bem limpas diretamente sobre as partes afetadas. Repetir a operação com ervas frescas aproximadamente 20 minutos após.
b) Aplicar as ervas frescas, bem limpas e amassadas (até adquirir uma consistência pastosa) diretamente sobre a pele ou envoltas em tecido macio e fino. Repetir a (operação com ervas frescas aproximadamente 20 minutos após.
c) Na falta de ervas frescas, envolver as ervas secas em tecido macio e fino, costurar em volta fazendo um saquinho, mergulhar em água quente, espremer e aplicar sobre as partes afetadas; em seguida cobrir com um pano de lã ou de tecido mais grosso  e deixar atuar por 20 a 30 minutos.

 3B — Observações
— No preparo das cataplasmas devem-se usar de preferência instrumentos de madeira para evitar contato das ervas com metais.

 Dr. Jose  Caribé e Dr. Jose Maria  Campos

 

 

A medicina alternativa inclui práticas como a acupuntura, quiropraxia, uso de produtos herbários ou botânicos, terapias de massagem, hipnose, técnicas de respiração, meditação, ioga, dentre outras. Estas práticas não substituem, porém complementam a medicina tradicional, por isso podem ser chamadas também de Medicina Complementar. O tratamento alternativo deve acompanhado por um médico, por exame complementares. Se não melhorar os sintomas procure um médico.

As plantas medicinais, mesmo sendo medicamentos naturais, se usadas indevidamente podem intoxicar...
As informações contidas neste blog têm apenas fins educacionais e informativos para pesquisadores e estudiosos do assunto.
Consulte um médico ou um especialista em caso de doença.

 

Fonte: http://dharmadhannyael.blogspot.PT

Dicas verdes:

Como adoçar um chá: Os chás geralmente não precisam ser adoçados. Em alguns casos, porém, pode-se usar o mel quando se quiser aproveitar suas propriedades medicinais (gripes, tosses, etc.), mas só devemos adoçar depois de coado, quando o chá já estiver morno, nunca antes, pois o calor destrói o poder medicinal do mel.

Qual é o Prazo de validade: Nunca use um chá mais de 24 horas depois de preparado, pois ele entra em processo de fermentação (mesmo mantido em geladeira). Prepare a quantidade suficiente para um dia apenas.

Por quanto tempo devo usá-lo: Recomenda-se não usar o mesmo chá por tempo prolongado, pois o nosso organismo responde cada vez menos ao tratamento. Use por um período de 30 dias e troque por outro tipo de chá, retomando o seu uso após algum tempo.