Endometriose
Nas mulheres que sofrem de endometriose, um tecido muito semelhante ao revestimento do útero (o endométrio) cresce fora deste em várias partes da cavidade pélvica.
Este tecido incha e sangra ao mesmo tempo que aparece o período menstrual na mulher.
Dicas verdes:
Sugere-se vivamente que se evite o álcool, cafeína, produtos lácteos, ovos, fritos, carnes vermelhas, sal e açúcar na alimentação.
As alternativas de cura naturais sugeridas aqui, podem ser efetuadas a partir da alimentação e são muito seguras.
Feijão de soja (Glycine max)
A endometriose assim como o cancro da mama estão relacionadas com o estrogénio. E a soja, devido ao alto teor de genisteína e dadzeína, que são semelhantes ao estrogénio, é recomendada na cura destas doenças. Estes dois fito estrogénios vão impedir que o organismo absorva as outras formas de estrogénio mais prejudiciais que circulam no sangue.
Embora se tenha de ter cuidado com a soja transgénica, veja link, recomendo estes feijões verdes de soja congelados, dão receitas deliciosas: Arroz de Legumes.
No entanto, todos os tipos de feijão, embora o sarapintado seja o melhor deles, têm essas fito hormonas. Por isso se substituir a carne por feijão com arroz, diariamente, é uma boa opção. As ervilhas, ervilhas bauchi (Psoralea corylifolia), feijão frade, favas, feijão mung (vigna radiata) e as lentilhas também o são.
Feijão mung
Os rebentos de feijão em saladas têm 100 vezes mais fito estrogénios que a soja. Os rebentos de soja são ótimos em saladas também, depois de limpos com água e sal durante 15 minutos.
As sopas de feijão são muito boas também. Ver Link.
Ervilhas bauchi
As ervilhas bauchi (Psoralea corylifolia), mencionadas como tratamento para a endometriose também são usadas no tratamento complementar do cancro de próstata, por ação de uma molécula que possuem: a Psoralidin que inibe a fosforilação da proteína quinase (Akt) e sua consequente ativação de câncer de próstata . Ver Link.
O linho - Linum usitatissinum - ou melhor a sua semente, Linhaça, tem abundantes quantidades de substâncias chamadas lignans, as quais ajudam a controlar o cancro do endométrio e da mama.
Embora a endometriose não seja o mesmo que cancro do endométrio, ambos implicam o crescimento descontrolado do tecido endometrial, por isso sugere-se o uso da semente do linho para tratar a endometriose.
Estas sementes devem ser moídas e adicionadas a sopas ou a papas de aveia no pequeno almoço.
Amendoim - Arachis hypogaea
contém muitas das substâncias presentes nos feijões, inclusive a fina casca vermelha que envolve os amendoins tipo espanhol, que são iguais aos portugueses, tem procianidinas oligoméricas que ajudam a curar as doenças dependentes de hormonas como o cancro da mama e a endometriose.
Alfafa- Medicago sativa
Os rebentos de alfafa ou luzerna contêm fito estrogénios e devem ser comidos em salada.
Contudo tem contraindicações: pessoas com historial de Lupus devem abster-se, pois existem estudos que relacionam o aparecimento desta doença com o consumo da alfafa .
As alternativas de cura naturais sugeridas aqui, podem ser efetuadas a partir da alimentação e são muito seguras.
Feijão de soja (Glycine max)
A endometriose assim como o cancro da mama estão relacionadas com o estrogénio. E a soja, devido ao alto teor de genisteína e dadzeína, que são semelhantes ao estrogénio, é recomendada na cura destas doenças. Estes dois fito estrogénios vão impedir que o organismo absorva as outras formas de estrogénio mais prejudiciais que circulam no sangue.
Embora se tenha de ter cuidado com a soja transgénica, veja link, recomendo estes feijões verdes de soja congelados, dão receitas deliciosas: Arroz de Legumes.
No entanto, todos os tipos de feijão, embora o sarapintado seja o melhor deles, têm essas fito hormonas. Por isso se substituir a carne por feijão com arroz, diariamente, é uma boa opção. As ervilhas, ervilhas bauchi (Psoralea corylifolia), feijão frade, favas, feijão mung (vigna radiata) e as lentilhas também o são.
Os rebentos de feijão em saladas têm 100 vezes mais fito estrogénios que a soja. Os rebentos de soja são ótimos em saladas também, depois de limpos com água e sal durante 15 minutos.
As sopas de feijão são muito boas também. Ver Link.
As ervilhas bauchi (Psoralea corylifolia), mencionadas como tratamento para a endometriose também são usadas no tratamento complementar do cancro de próstata, por ação de uma molécula que possuem: a Psoralidin que inibe a fosforilação da proteína quinase (Akt) e sua consequente ativação de câncer de próstata . Ver Link.
O linho - Linum usitatissinum - ou melhor a sua semente, Linhaça, tem abundantes quantidades de substâncias chamadas lignans, as quais ajudam a controlar o cancro do endométrio e da mama.
Embora a endometriose não seja o mesmo que cancro do endométrio, ambos implicam o crescimento descontrolado do tecido endometrial, por isso sugere-se o uso da semente do linho para tratar a endometriose.
Estas sementes devem ser moídas e adicionadas a sopas ou a papas de aveia no pequeno almoço.
Amendoim - Arachis hypogaea
Alfafa- Medicago sativa
Os rebentos de alfafa ou luzerna contêm fito estrogénios e devem ser comidos em salada. Contudo tem contraindicações: pessoas com historial de Lupus devem abster-se, pois existem estudos que relacionam o aparecimento desta doença com o consumo da alfafa .
Onagra - Oenothero biennis
O óleo de Onagra, contém ácido gamalinolénico e triptofano que são um bom tratamento para a TPM (Tensão Pré Menstrual) e está na mesma lista que as sementes de Linho e o feijão de Soja no que diz respeito ao tratamento da Endometriose.
Veja ainda os benefícios das isoflavonas na alimentação: http://nutricionista.com.pt/artigos/os-beneficios-das-isoflavonas-de-soja-na-alimentacao-actual.jhtml
Este artigo foi baseado num outro com o mesmo nome da autoria de James A. Duke, Ph.D., no livro "Farmácia Verde".
Veja ainda os benefícios das isoflavonas na alimentação: http://nutricionista.com.pt/artigos/os-beneficios-das-isoflavonas-de-soja-na-alimentacao-actual.jhtml
Este artigo foi baseado num outro com o mesmo nome da autoria de James A. Duke, Ph.D., no livro "Farmácia Verde".
