terça-feira, 27 de agosto de 2013

Sementes de Papoilas


 

Receita de pão 
   
 As sementes de papoila, podem ser incorporadas facilmente na alimentação diária, trazendo diversos benefícios para a saúde, nomeadamente como calmante em casos de ansiedade e nervosismo.

- fonte de ómega 3
- alto teor em fibra
- fonte de proteína
- muito baixo teor de sódio
 
   
  Características
   
 Modo de utilização: Podem ser consumidas directamente na preparação de pão, bolos, tortas, saladas, recheios de empadas, pizzas e molhos.
Para realçar o seu sabor, as sementes de papoila podem ser previamente tostadas e moídas.
Ingredientes: Sementes de papoila não geneticamente modificada.
 
   
 
Tabela de informação nutricional
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL100g
%VDR
Valor Energético535 kcal
26,8

2231 kJ

Proteínas18,0g
36,0
Hidratos de Carbono24,0g
8,9
dos quais: açúcares14,0g
15,6
Lípidos45,0g
64,3
dos quais: saturados5,0g
25,0
Fibra10,0g
40,0
Sódio0,02g
0,8
Equivalente em sal0,05g
0,8
 
 
Fonte: http://www.ignoramus.pt/alimentacao-sementes-de-papoila

 

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