domingo, 18 de agosto de 2013

EL ACEITE MAS SANO DE LA DIETA: ACEITE DE COCO

Foto: EL ACEITE MAS SANO DE LA DIETA: ACEITE DE COCO
El aceite de coco es un aceite comestible derivado del coco que tiene docenas de diferentes usos, desde la cocina hasta la curación. Se ha utilizado en lugares tropicales durante miles de años, y ahora es frecuente en todo el mundo. Es alta en grasas saturadas, tiene una larga vida útil y un punto de fusión de 76 grados centígrados, lo que lo hace ideal para cocinar. Hay una serie de usos prácticos de este aceite multiuso.

El aceite de coco que se ha llamado el “aceite más sano de la dieta sobre la tierra”, con una amplia gama de beneficios vinculados a su nombre. De acuerdo con “El milagro de aceite de coco” (2004) de Bruce Fife, aceite de coco ayuda a proteger contra el cáncer, la diabetes y las enfermedades del corazón, y actúa como antioxidante. El aceite de coco también ayuda en la digestión ya que sus grasas saturadas tienen propiedades antibacterianas que ayudan a controlar los parásitos relacionados con problemas digestivos. También ayuda a estimular el metabolismo, lo que es ideal para aquellos que trabajan de forma regular y necesita refuerzos energéticos.

Hay muchos usos prácticos para el aceite de coco como tratamiento tópico. Puede ser aplicado a cortes en la piel para promover la curación debido a que forma una capa delgada que protege la herida de los elementos externos y acelera el proceso de curación de reparación de tejidos dañados, sino que también puede reducir la formación de cicatrices. Se puede usar como una crema hidratante para la piel seca, tal como una loción. De una manera similar, puede ser un acondicionador del cabello o remedio para la caspa, aplicado a la piel después del afeitado, y se utiliza como desodorante (cuando se mezcla con almidón de maíz y bicarbonato de sodio).

Cocinar es la zona donde el aceite de coco puede ser el más conocido. Debido a que tiene un punto de calor bajo, es muy popular. Se puede sustituir la mantequilla o la manteca para engrasar moldes, fundiendo en ollas para cocinar, saltear o incluso añadiendo a los batidos. Es ideal para remover frys, cocinar verduras o añadir a los fideos. Debido a que tiene muchos beneficios de salud y menos calorías que las de sus homólogos, el aceite de coco puede ser una alternativa saludable a la margarina, la manteca y otros aceites.

El aceite de coco puede incluso aliviar el estrés. La fatiga mental dolor de cabeza o migraña pueden ser ayudados mediante el vertido de aceite de coco en los dedos y masajear firmemente en las sienes y la frente con movimientos circulares. El aroma natural es calmante y las propiedades del aceite de coco combinada con el masaje que calma es.

El aceite de coco se pueden utilizar como pasta de dientes cuando se mezcla con bicarbonato de sodio, como un eliminador de maquillaje hidratante, y como bálsamo para los labios. Con estos dos últimos de estos artículos para el hogar, no es necesario mezclar el aceite de coco con cualquier cosa para conseguir resultados: Sólo se aplica a un hisopo de algodón y pásela sobre los ojos para quitar el maquillaje y los labios para hidratar. También puede ser utilizado como un lubricante en artículos para el hogar, tales como cerraduras, cadenas de bicicleta y bisagras chirriantes puertas o gabinete. Debido a que es de base mineral que se puede utilizar para ayudar con mineral a base de motores, también.
 El aceite de coco es un aceite comestible derivado del coco que tiene docenas de diferentes usos, desde la cocina hasta la curación. Se ha utilizado en lugares tropicales durante miles de años,...
y ahora es frecuente en todo el mundo. Es alta en grasas saturadas, tiene una larga vida útil y un punto de fusión de 76 grados centígrados, lo que lo hace ideal para cocinar. Hay una serie de usos prácticos de este aceite multiuso.

El aceite de coco que se ha llamado el “aceite más sano de la dieta sobre la tierra”, con una amplia gama de beneficios vinculados a su nombre. De acuerdo con “El milagro de aceite de coco” (2004) de Bruce Fife, aceite de coco ayuda a proteger contra el cáncer, la diabetes y las enfermedades del corazón, y actúa como antioxidante. El aceite de coco también ayuda en la digestión ya que sus grasas saturadas tienen propiedades antibacterianas que ayudan a controlar los parásitos relacionados con problemas digestivos. También ayuda a estimular el metabolismo, lo que es ideal para aquellos que trabajan de forma regular y necesita refuerzos energéticos.

Hay muchos usos prácticos para el aceite de coco como tratamiento tópico. Puede ser aplicado a cortes en la piel para promover la curación debido a que forma una capa delgada que protege la herida de los elementos externos y acelera el proceso de curación de reparación de tejidos dañados, sino que también puede reducir la formación de cicatrices. Se puede usar como una crema hidratante para la piel seca, tal como una loción. De una manera similar, puede ser un acondicionador del cabello o remedio para la caspa, aplicado a la piel después del afeitado, y se utiliza como desodorante (cuando se mezcla con almidón de maíz y bicarbonato de sodio).

Cocinar es la zona donde el aceite de coco puede ser el más conocido. Debido a que tiene un punto de calor bajo, es muy popular. Se puede sustituir la mantequilla o la manteca para engrasar moldes, fundiendo en ollas para cocinar, saltear o incluso añadiendo a los batidos. Es ideal para remover frys, cocinar verduras o añadir a los fideos. Debido a que tiene muchos beneficios de salud y menos calorías que las de sus homólogos, el aceite de coco puede ser una alternativa saludable a la margarina, la manteca y otros aceites.

El aceite de coco puede incluso aliviar el estrés. La fatiga mental dolor de cabeza o migraña pueden ser ayudados mediante el vertido de aceite de coco en los dedos y masajear firmemente en las sienes y la frente con movimientos circulares. El aroma natural es calmante y las propiedades del aceite de coco combinada con el masaje que calma es.

El aceite de coco se pueden utilizar como pasta de dientes cuando se mezcla con bicarbonato de sodio, como un eliminador de maquillaje hidratante, y como bálsamo para los labios. Con estos dos últimos de estos artículos para el hogar, no es necesario mezclar el aceite de coco con cualquier cosa para conseguir resultados: Sólo se aplica a un hisopo de algodón y pásela sobre los ojos para quitar el maquillaje y los labios para hidratar. También puede ser utilizado como un lubricante en artículos para el hogar, tales como cerraduras, cadenas de bicicleta y bisagras chirriantes puertas o gabinete. Debido a que es de base mineral que se puede utilizar para ayudar con mineral a base de motores, también.
 

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